tag:blogger.com,1999:blog-3572861064259980337.post3872771263799525124..comments2023-08-29T17:48:39.745+02:00Comments on PEAK YOUR POWER- SAY YES TO YOUR SKILLS: HUR HÄLSOSAM SKA/MÅSTE JAG VARA???Från sockerbotten till hälsotoppenhttp://www.blogger.com/profile/03450268784147724203noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3572861064259980337.post-65096357746557562592012-03-21T20:33:09.813+01:002012-03-21T20:33:09.813+01:00Hej Charlotte och tack för din fråga!
Först vill j...Hej Charlotte och tack för din fråga!<br />Först vill jag förtydliga att jag varken är dietist eller läkare, och även om jag var det, så skulle jag nog inte vilja ge dig några exakta råd utan att mer vetskap om dina barn och deras situation.<br />Det jag känner spontant är att då viktnedgången har uppkommit under en tillfällig sjukdomsperiod, så borde de utan några större problem gå upp i vikt igen så snart de blir friska och orkar äta normalt igen. Min erfarenhet är att barnen automatiskt blir hungrigare och kommer att vilja äta både oftare och större portioner för att "äta ikapp" när de har tillfrisknat. <br />Inte ska du behöva göda dem extra med kaffebröd och sådant, utan håll det på den nivå du har haft tidigare och som du känner dig nöjd med. Det du skulle kunna göra ära att öka lite på de goda fetterna, såsom smör, olivolja etc. Snåla inte med smör på mackorna, pålägg eller sås med andra ord.<br />Hoppas att ni alla både får vara friska och krya och att aptiten kommer åter.<br /><br />Kram UlrikaUlrika Gabrielhttps://www.blogger.com/profile/10637417775196474984noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3572861064259980337.post-11091618493593186992012-03-21T09:31:27.914+01:002012-03-21T09:31:27.914+01:00Hej igen!
Har en fråga som inte har med inlägget a...Hej igen!<br />Har en fråga som inte har med inlägget att göra men som ni kanske kan hjälpa mig med. Jag var på BVC med mina småtjejer (1 och 2år gamla) och 1åringen hade då oförändrad vikt sen i januari och 2åringen hade gått ner i vikt och väger nu 11.5kg men borde, mot sin längd, väga närmare 14kg. De har varit mkt sjuka under jan-mars och har alltid innan följt sin kurva. Läkaren sa såklart att de behövde gå upp i vikt men när jag frågade om han hade förslag på bra mat som ökar vikten så sa han "men lite fika bröd och sånt skadar ju aldrig" och flinade lite... Mina barn äter bra mat till frukost/lunch/middag och de får fika ibland (inte varje vecka) och de får lite lördagsgodis (inte 1åringen) Det jag tycker är svårt är mellanmålen som ofta består av välling... Har Ni ngt tips på bra mat som får dem att gå upp i vikt, att ge dem extra fika mm ser jag inte som ett alternativ!!! Dessutom finns det problem (inga sjukliga problem) med viktuppgång på min mans sida av släkten så jag vill heller inte "lägga grunden" för ngt sånt genom att ge dem socker mm ionödan!<br />Visst måste det finnas ngt bra sätt att gå upp i vikt?<br /><br />Kram<br />CharlotteCharlottehttp://lifestyleblogs.se/stressfrittkaosnoreply@blogger.com