AFTER WORK, EVENT, PEAK YOUR POWER, "FD ADHD" VÄSTERÅS 6 MARS 2020

PEAK YOUR POWER 

Från bergodalbana till FOKUS & FLOW 

“FD ADHD” 

 

Nu ÄNTLIGEN är det PREMIÄR för konceptet 

AW PEAK YOUR POWER - FOKUS & FLOW på Yogalistic i Västerås

Föreläsning: PEAK YOUR POWER 

Där ni får följa med när Josefi från hjärtat berättar 

Hur styrkorna high energy & high sensitive drev omkull henne. 

Till att idag ha tillgång till sina inre resurser, ett helt nytt liv med LIVSENERGI. Där “kaus” har bytts ut till Fokus, mental styrka, flow, tillgång till kärnan bortom rädsla, bortom begränsande övertygelser, bortom, etiketter. 

Från uppzoomad till nerzoomad. 

YES Om jag kan då kan ALLA. 

 

Utlottning:  1 styck 45 min livsstilscoachning kommer att lottas ut, hur du går tillväga för att vinna livsstiscoachningen kan du läsa om i eventet senare 

Denna inspirationsafton- PEAK YOUR POWER 

Vänder sig till dig som vill få inspiration att leda dig själv. 

Få mer LIVSENERGI och driva dig framåt, att VÅGA för att VINNA. 

Nå fram till dina fantastiska inre resurser, dina styrkor. 

Vill och behöver DU inspiration att stå mentalt stark, leda dig själv till ditt bästa ja

-din LIVSENERGI. 

Har du styrkorna/ gåvorna HSP, ADHD, high sensitive, high energy och vill få inspiration, motivation och leda dig själv hela vägen fram till ditt fantastiska bästa JAG. 

 

Leda dig själv till: Resursstarkt tillstånd, Framgångsrika resultat, Starkt och modigt självledarskap,Peak your power, Tough Love, I min sanna kraft. 

Passar något av detta ovan in på vad just du behöver 

Då är denna AW just precis en kväll för dig 

 

Se programmet och boka din plats här EVENT AW 6 MARS: PEAK YOUR POWER

Välkommen till en kväll med 

Flow, fokus, power,  mycket värme & mental styrka

Önskar 

Josefi & CO

HELHETSHÄLSA PÅ HÄSSLÖHUSET SOM FIRAR 5 ÅR

Torsdagen den 12 februari har jag som ambassadör för HELHETSHÄLSA äran att vara med och fria att HÄSSLÖHUSET i Västerås firar 5 år. Ett hus där du har olika fokus på hälsa som träning, spa och konferens. Jag kommer att finnas på plats mellan 17-19 och bjuda på godsaker som bland annat en hälsosmartare SEMLA  utan socker och vetemjöl, jag kommer även att bjuda på prover av bland annat supergreen och D-vitamin från helhetshälsa, dessa produkter hittar du på BODYSTORE . 

Hoppas att vi ses där 

Varmt välkommen 

Josefi 

HÄLSOSMARTA PÅ 60PLUSMÄSSAN.SE

HÄLSOSMARTA stod tillsammans med sweet-drops-Stevia på 60plusmassan.se i Västerås.

Vi bjöd på olika produkter med stevia i och det var väldigt populärt. Många smakade de olika smakerna av sweet drops Stevia och blev positivt överraskade. Vi på HÄLSOSMARTA pratade varmt om dessa stevia droppar som är en naturlig ört som inte påverkar blodsockret. 

Vi delade ut mycket goda recept med just dessa stevia droppar i. Nedan har ni ett riktigt gott recept: JULBOLLAR-med äpple, kanel och valnöt.  

JULBOLLAR - med äpple, kanel och valnöt

Julbollar - med äpple, kanel och valnöt

Här bjuder jag på en underbar och hälsosam boll med både doft och smak av julen.

Du behöver:
2 äpplen, skalade och skivade

1 msk kanel
2 msk kokossocker
1 msk kokosolja att steka i
3 msk kokosolja 

10 droppar sweet-drops-stevia-clear-60-ml

4 dadlar
1 dl russin
3 dl valnötter
1 dl mandelmjöl.
riven kokos och chiafrön att rulla i

Gör så här:
Stek äppelskivorna i kokosoljan och pudra över kanelen och kokossockret. Stek under omrörning tills de blir mjuka. Lägg äpplena i en bunke och häll även ned resterande kokosolja, dadlar och russin. Blanda ihop till en jämt fördelad smet med stavmixer. Häll sedan ner valnötter och mandelmjöl. Mixa även ihop det. Det gör inget om det finns bitar av valnötterna kvar - det blir bara lite tuggmotstånd.
Ställ bunken kallt en stund så att kokosljan stelnar och det blir lättare att forma bollarna. Rulla sist bollarna i en blandning av kokosflingor och chiafrön. Förvara kallt.

STORT INTRESSE FÖR HÄLSOSMARTAS FÖRELÄSNING PÅ ALLT FÖR HÄLSAN MÄSSAN

På stora scenen på Allt för Hälsan-mässan 2013

Josefi & Ulrika - ready for take off

 Under veckoslutet var det dags för den årliga Allt för Hälsan-mässan på Stockholmsmässan. The place to be om man är intresserad av hälsa och välmående.
Tack vare ett samarbete med vår favorit web-shop Bodystore.com, hade vi fått möjligheten att hålla vår föreläsning: HÄLSOSMART - ökad hälsa utan socker, vetemjöl och mjölkprodukter.
Att föreläsa är alltid lika roligt, men i det här fallet innebar det också ett visst mått av osäkerhet eftersom vi inte i förväg visste hur många som skulle komma för att lyssna.
Ganska snart insåg vi att vi hade blivit inbokade i en sal som tog ca 250 åhörare och föreläsaren innan oss hade bara lyckats samla ihop en handfull åhörare - tufft läge.
Men eftersom vi brinner för detta tänker vi så klart att det inte är avgörande hur många som kommer och lyssnar - det viktigaste är att vi får en möjlighet att vara med och inspirera någon (om så en enda) till att göra positiva hälsoval i sitt liv.

Salen fylls bakom Josefi

15 minuter innan föreläsningen började var vi riggade och klara på scen med headset och allt. Då
dyker de första åhörarna upp och bänkar sig i raderna. Det känns gott att några väljer att komma att lyssna på oss i det digra utbudet på mässan. Strax efter kommer ytterligare ett par och så en grupp på flera. Sedan fullkomlig strömmar det in åhörare och den stora salen fylls - om inte inte till bristningsgränsen, så nästan. Vi blir alldeles stumma och hänförda över det stora intresset.
Fantastiskt att så många är intresserade av hur de med kostens hjälp kan förbättra sitt liv.
Runt 250 personer kommer alltså för att lyssna på oss. En nyfiken, alert och vetgirig publik som ställer frågor. Precis som vi vill ha det:
- Är det bättre med yoghurt än med mjölk?
- Ska man utesluta alla sädesslag?
- Är Kesella bra?
- Är glutenfritt bröd bättre än det med gluten?
- Är Fiberhusk bra?
etc.

Chai-bollar, till dem vi uppskattar.

Självklart passar vi också på att gå runt på mässan och botanisera bland allt spännande, nytt och hälsosamt som finns där. Många mässbesökare tänker att de bästa med en mässa är att gå runt och få gratisprover och prova på saker  - och det är givetvis trevligt. Men den här gången tänkte vi att vi skulle göra precis tvärt om. Vi ville visa vår uppskattning för de personer, företag och produkter som vi uppskattar. Därför hade vi med oss våra Chai-bollar och gick och delade ut dem till väl utvalda - likt Pippi Långstrump :-)! Något som blev väldigt uppskattat.

Tidningen Hälsa var en av de företag/produkter/ tidningar som vi bjöd på Chai-bollar och de blev både glada och överraskade. Att visa tacksamhet är ju så tacksamt - alla mår bra och blir glada av det. Ju mer man ger, desto mer får man. En härlig ekvation.


Är du också nyfiken på vår föreläsning?
Vill du att vi kommer till ditt företag, förening, klubb, styrelse, bibliotek eller vad det nu kan vara?
Kontakta oss då och meddela ditt intresse, så kan vi se om vi kan hitta en bra lösning.
Vi har ju vår mission klar - att få hela världen att må bättre tack vare bättre matvanor. Och vi börjar i Sverige ;-).

HÄLSOSMART FÖRELÄSNING MED JOSEFI & ULRIKA - BOKA OSS

Vi vill som ni säkert förstått inspirera så många som möjligt till att leva ett HÄLSOSMARTARE liv. Det gör vi genom att skriva här på vår blogg och Facebooksida, genom våra HÄLSOSMARTA - Makeovers (individuell coachning på distans), hålla i demonstrationer och provsmakningar och även genom att åka runt och föreläsa om kost och hälsa.

Är DU intresserad av att vi kommer till din arbetsplats, förening, styrelsemöte, föräldramöte, konferens eller vilket sammanhang som är aktuell, så kontakta oss.
Vi har flera olika  upplägg och möjliga lösningar och försöker alltid anpassa oss efter behov och situation. Vi kombinerar gärna någon form av föreläsning med workshop där vi visat på hur enkelt det är att laga bra mat - och så får ni självklart smaka hur gott det blir.

Låter det intressant?
Skicka ett mejl till oss ( josefiulrika@gmail.com) med din/er förfrågan, så återkommer vi till er.
Var gärna ute i god tid. Vi har redan många bokningar under hösten.

Nedan ser du ett axplock från tidigare provsmakningar, demonstrationer och föreläsningar:

Josefi & Ulrika bjuder på Gröna Smoothies på Igor i samarbete med Clas Ohlson och Coop.

Josefi föreläser på Global Living

Ulrika bakar och bjuder på HÄLSOSMART äppelpaj på ICA Maxi Hälla

Ulrika & Josefi inför vår föreläsning på ICA Maxi Hälla

FÖRELÄSNINGEN MED HÄLSOSMARTA PÅ GLOBAL LIVING

Vi hade tillsammans med ett härligt gäng kvinnor en trevlig kväll på Global living i Västerås i tisdags.
Föreläsningen handlade om det vi brinner för, att utesluta och eller minska ner på socker och vetemjöl. Vi berättade om våra egna erfarenheter och om forskningen runt detta. Bra och intressanta diskussioner kom upp om bland annat varför det är så stor skillnad på vetemjölet i dag och förr, vi pratade också en del om alternativ om man ska välja bort vetemjölet och sockret vad väljer man då? Vi pratade även om våran metod HÄLSOSMARTA-Makeover som vi lanserar till hösten.
Titta gärna in och se hur det går för vår test person Monica.

HÄLSOSMARTAS tallrik serveras på Global Living 

Premiären av HÄLSOSMARTAS tallrik under kvällen blev en succé. Gott och nyttigt utan vetemjöl och mjölk. En av kvinnorna gjorde en beställning på tallriken till ett kommande lunchmöte. Kul tycker vi och till veckan som kommer HÄLSOSMARTAS tallrik att finnas på menyn på GLOBAL. Måndag den 17 juni är det premiär för tallriken.

Ett härligt gäng provsmakar HÄLSOSMARTAS tallrik



 

Josefi provar HÄLSOSMARTAS gröna smoothie



 

HÄLSOSMARTA SAMARBETAR MED GLOBAL LIVING

HÄLSOSMARTA goes Global

Vi har den äran att presentera ett samarbete med  Global Living  i Västerås. Ett Cafe/ butik där det händer en massa spännande saker. För oss är Global Living ett självklart val för lunchmöte då de har goda och hälsosmarta alternativ att välja på. 

Vi tar nu steget att samarbete med Global Living och det känns mycket bra. Vi är tacksamma och känner en stark inspiration att tillsammans skapa plattform och möjlighet till att ”erbjuda” hälsosmarta alternativ och inspiration för en bättre HÄLSA på ett kul och enkelt sätt.
Global Living har redan ett intresse av hälsosam mat, men vill utöka utbudet ytterligare. Det är här vi kommer in i bilden.

• Inom kort kommer vi att finnas i butiken och bjuda på sköna, gröna, goda och hälsosmarta smoothies.
• Vi kommer även snart att ha en föreläsningskväll med HÄLSA i fokus. Då får ni möjlighet att ta del av det som vi brinner för och även det som är aktuellt i dag, nämligen att bland annat hitta alternativ till vetemjöl, socker och mjölk. Vi tar också upp vad den senaste forskningen påvisar och berättar om våra egna erfarenheter. 

Vi är stolta och glada att få samarbeta med Global Living och hoppas nu på att du/ni vill vara med och ha kul tillsammans med oss. 

// Josefi & Ulrika 

Mysiga Global Living - kombinerat fik och möbel- och inredningsbutik

TRÄFFA OSS PÅ HÄLSOEVENT

Träffa oss i helgen på Kvarteret IGOR 

                            Lördag 10-15 och söndag 12-14

Vi bjuder på smakprov av goda och nyttiga GREEN SMOOTHIES Ger hälsosmarta tips och inspirerar till vår Detoxutmaning  som börjar snart.

Clas Ohlson på Kvarteret IGOR har extrapris på en Mixer 279:- (ord 349:-)  

Coop Konsum IGOR har specialpris på kiwifrukt (10:- för fem) och spenat (19:90) 

HÄLSOEVENT I IGOR

 

Kom och träffa oss i helgen 

                             

På Kvarterets IGORS HÄLSOEVENT

Lördag 10-15 & söndag 12-14

HÄLSOSMARTA samarbetar med Kvarteret IGOR Coop Konsum IGOR och Clas Ohlson IGOR där vi är med och bjuder på läckra smakprov av Green smoothies, inspirerar om att leva hälsosmart, ger tips och råd och inspirerar om vår kommande Detoxutmaning.

Kvarteret IGOR Kickstartar 2013 med ett sprakandes HÄLSOEVENT, vi bjuder på 

green smoothie och SATS bjuder på uppvisning och fina erbjudande och mycket mer där till. 

Mixer från Clas Ohlson passa på att köp den under helgen extrapris på Mixern 279:- (ord 349:-)  

Coop Konsum IGOR har specialpris på  kiwifrukt (10:- för fem) och spenat (19:90) Passa på att ladda kylen full.

Varmt välkomna