16 december 2018

SÖKES REFRENESFÖRETAG FÖRELÄSNING/WORKSHOP HÄLSA 2019

 Referensföretag för föreläsning/ workshop för ökad hälsa, energi och teamkänsla

 


Har du funderat på hur du på bästa sätt tillsammans med ditt team och eller medarbetare KICKSTARTA 2019? Här är ett erbjudande som ger inspiration, energi och teamkänsla.




 

OWN YOUR HEALTH  
Är du företaget jag söker?
Vill du samarbeta och bli mitt referensföretag.
och få personal som äger sin egen hälsa och har en bättre energi?

Äg din hälsa/ Own your health
Är föreläsningen som inspirerar DIG. Att hitta dina nycklar, din väg till din bästa hälsa. Att genom inre självledarskap, leda dig själv att bli din egen bästa hälsocoach.

Konceptet med föreläsningen vänder sig till dig som vill ha mer energi och orka hela vägen på jobbet och även hemma.

Under föreläsningen kommer ni att få prova feelit metoden utifrån
ex: Vad behöver jag äta för att må bättre? vad behöver jag göra för att få mer energi. Vidare kommer ni under föreläsningen att individuellt få jobba med frågor.

Om ni önskar så:
Skapar vi en kreativ och inspirerande workshop för att dina medarbetare ska nå en bättre hälsa få mer energi och därmed ökar även arbetsglädje uppåt och framåt.

Syftet är att alla med glädje själva ska kunna vägleda sig själva till en bättre hälsa utifrån de områden som behöver förändras, utvecklas. Att må ännu bättre och få mer energi. Mat, motion, återhämtning, mental hälsa.

Målen är att:
  1. Du ska få inspiration och nycklar till att med glädje och nyfikenhet gå från föreläsningen och veta ditt första steg som du vill göra för att du från och med nu ska äga din egen hälsa.
  2. Din hälsa ska förbättras och energi öka.

Vi bokar tid för återkoppling utifrån ert behov. För att följa upp resultatet och utvecklingen mot erat uppsatta mål. Återkopplingen sker via möten på plats, mail, sluten grupp på facebook eller annat önskat upplägg.

Jag kommer gärna till er under en lunch och berättar mer eller om det är bättre för dig så ses vi på ett zoom möte för ett närmare samtal.
Intresserad att samarbeta hör av dig josefi.dahlberg@gmail.com eller ring 070-7697423 


Hur du bäst blir din egen bästa hälsocoach & livsstilscoach.


För att nå hela vägen, alltså hela vägen fram till att nå dina mål och resultat,
för att nå den utvecklingen du vill ha för att få en god hälsa och energi.
Då tittar vi bland annat på bara ärliga svar räknas.

Om du vill och tror att du kan göra förändring i ditt liv för att nå en ny nivå och
eller hållbar nivå med din hälsa då kan du.


OWN YOUR HEALTH  

Föreläsningen kommer att bjuda på följande punkter  

  • Självledarskap, att leda dig själv.
  • Din hälsa, energi, ditt ansvar.
  • Hur gör vi för att bli våra egna bästa hälsocoach?
  • Feelit metoden, bara ärliga svar räknas.
  • Livsstil, ökad hälsa och livsenergi.

Intresserad att samarbeta hör av dig josefi.dahlberg@gmail.com eller ring 070-7697423 


15 december 2018

CHIAPUDDING APELSIN och KANEL JULGOTT



Recept 

CHIAPUDDING Apelsin & Kanel 


Här bjuder jag på en härlig efterrätt att njuta till kaffet, det bästa med detta recept  är att det passar även att njuta av som frukost och eller en lättare lunch. Perfekt att göra några extra för att njuta till lunch tycker jag. 

Jag har ett grundrecept, det är upp till dig om du vill ha chiapuddingen tjockare eller tunnare. Mer chiafrön och vätska,  tjockare lite mindre  så blir den lite tunnare. Jag gillar att prova mig fram med recept, smaker och bjuda mina familj och gäster på. 

 Lycka till med din härliga chiapudding som är full med protein, energi och c-vitamin.



RECEPT:

1         Apelsin  
1 dl    Chiafrön  
7 st     Dadlar 
1 tsk   Kanel 
1 msk Honung 
3,5- 4 dl Soya dryck 

Gör så här: 

Häll soyadrycken i en bunke, även chiafrönen, kanelen och den pressade apelsinen och de rivna apelsinskalen.
Rör om ordentligt. Lägg sedan i de klippta dadlarna, som du klippt i små bitar och medan du häller ner honungen så rör du om samtidigast.

Häll nu ner din pudding i de glasen eller skålar du vill servera puddingen i. Låt stå i kylen i någon timme och eller över natten. För att piffa till puddingen lägg gärna ner en skiva apelsin och en kanelstång.

NJUT 
Josefi     

9 december 2018

VEGAN RAWFOODBOLLAR APELSIN & PEPPARKAKSSMAK


APELSIN  & PEPPARKAKSBOLLAR 


För mig är det viktigt att njuta och ge koppen bra energi och näring. Jag har alltid älskat godsaker, men jag mår inte bra av vanligt socker, därför passar dessa läckerheter mig bra. Då får jag både njuta till kaffet och må bra. För bra vill jag må och njuta vill jag göra. 

Nu så här i juletider, älskar jag att NJUTA av rawfoodbollar i olika smaker. Här bjuder jag er på ett nytt och ljuvligt recept. Lätt och enkelt att göra innan gästerna ringer på dörren. Min vän Lotta fick njuta av en boll och tyckte de var riktigt goda. 
Så långt det går använder och väljer jag ekologiska varor och eller närodlat eller svenska varor. 



Recept:

Pepparkakskrydda 1,2 msk
Chiafrön 2 msk
Kokosolja 2 msk
Riven kokos 200 gram
Torkade aprikoser 5 st
Torkade dadlar 7 st
Russin 1 dl
Apelsin 1 st
Vatten 1/2 dl


Gör så här:
Riv apelsinskalet med den grova sidan på rivjärnet ner i en bunke och pressa apelsinsaften. Häll ner apelsinsaften med vattnet det sista du gör innan du mixar bollarna.

Häll sedan ner, den rivna kokosen, chiafrönen, russin i bunken.  Klipp aprikoserna och dadlarna, lägg sedan i bunken. Häll ner pepparkakskryddan och kokosoljan. Sist häller du ner vätskan.

Mixa allt i någon minut. Sedan rullar du dina bollar och lägger in dem i kylen i 30-60 min innan du ska servera dem. Går även bra att förvara i frysen om du föredrar de.

Njut av din stund
Josefi

7 december 2018

RETREAT YOGA MEDITATION INNRE SJÄLVLEDARSKAP och HÄLSA

LÄNGTAR DU EFTER ATT FÅ VARA NÄRA DITT HJÄRTA

Nu lanserar vi unika retreat i vackra Mölle på Kullaberg i samarbete med Grand Hotel. 


Landa, njut och släpp taget!


Längtar du efter att få komma hem till dig själv? Känna glädjen över att vara nära ditt hjärta, våga drömma om framtiden och inspireras att ta det där steget du kanske alltid drömt om?

Under sex tillfällen i januari till mars 2019 får du möjlighet att fylla på med ny energi och bli redo för 2019.

Workshops inom hälsa och självledarskap varvas med yoga, meditation och sköna promenader längs stranden och på det magnifika berget. Maten är såklart både nyttig och god!

Retreaten har olika teman så välj det som passar dig bäst (alla har stor fokus på avkoppling). 

  • 4-6 Januari: Bara vara & släppa taget
  • 7-9 Januari: Bara vara & våga drömma
  • 15-17 Februari: Bara vara & släppa taget
  • 18-20 Februari: Bara vara & följa hjärtat
  • 22-24 Mars: Bara vara & släppa taget
  • 25-27 Mars: Bara vara & flyga fritt 





Obs! Begränsat antal platser, så passa på att boka din plats snabbt! 

Hjärtligt välkommen till härliga dagar med massor av avkoppling, inspiration och ny energi!

Här kan du läsa mer om LINA NINA MALIN 

Josefi, Nina, Malin & Lina 


2 december 2018

RETREAT med YOGA, MEDITATION, FÖRELÄSNING, SJÄLVLEDASKAP och HÄLSA

LÄNGTAR DU EFTER ATT FÅ VARA NÄRA DITT HJÄRTA

Nu lanserar vi unika retreat i vackra Mölle på Kullaberg i samarbete med Grand Hotel. 


Landa, njut och släpp taget!

Längtar du efter att få komma hem till dig själv? Känna glädjen över att vara nära ditt hjärta, våga drömma om framtiden och inspireras att ta det där steget du kanske alltid drömt om?
Under sex tillfällen i januari till mars 2019 får du möjlighet att fylla på med ny energi och bli redo för 2019.

Workshops inom hälsa och självledarskap varvas med yoga, meditation och sköna promenader längs stranden och på det magnifika berget. Maten är såklart både nyttig och god!


Retreaten har olika teman så välj det som passar dig bäst (alla har stor fokus på avkoppling).


  • 4-6 Januari: Bara vara & släppa taget
  • 7-9 Januari: Bara vara & våga drömma
  • 15-17 Februari: Bara vara & släppa taget
  • 18-20 Februari: Bara vara & följa hjärtat
  • 22-24 Mars: Bara vara & släppa taget
  • 25-27 Mars: Bara vara & flyga fritt 



Retreaten hålls på systerhotellet Olympia ett stenkast från Grand Hotel, med underbar utsikt och närhet till både berg och hav.

Investering per person: 4495 kr inkl allt (boende, mat, yoga, workshops, aktiviteter, transport till Saluhallen).

Erbjudande! Boka två paket för 7995 kr! Underbar julklapp till dig själv, en vän eller partner! 

Obs! Begränsat antal platser, så passa på att boka din plats snabbt! 


Hjärtligt välkommen till härliga dagar med massor av avkoppling, inspiration och ny energi!

Här kan du läsa mer om LINA NINA MALIN 

Josefi, Nina, Malin & Lina 


9 oktober 2018

EVENT ÄG DIN KRAFT


ÄG DIN KRAFT  





Äg din KRAFT
- Vägen dit

Inom oss har vi alla enorma resurser och fantastisk kapacitet med vår kraft och energi.

När vi är sanna mot oss själva, lyssnar på vad vi behöver. 
Så står vi starka och lyser som den stjärna vi är.


Många kvinnor lägger tid på att alla andra ska ha det bra och må gott. Tillsammans med oss unnar du DIG att ha KUL, få INSPIRATION och nycklar till kraftkällan DU och LIVSENERGI.

Vi BOOSTAR vår inre kraft med nycklar och rätt näring, för att växa, stå i vår sanna kraft. Släppa rädsla och välja MOD och LIVSENERGI istället för kontrollbehov.

Josefi jobbar som hälsoinspiratör, har föreläsningar och driver event, går nu NLP utb. Meral driver i huvudsak hår och Yogande, håller yogakurser och workshops med fokus kvinnan.
www.yogande.se
Vi är två kvinnor med 2 helt olika STORYS. Den gemensamma drivkraften har för oss vart att följa hjärtats väg och hitta vår sanna KRAFT inom oss.

Tillsammans slipar vi diamanten skinande blank genom:

Vi ses i Västerås på Gäddeholmscafe 

Mer information kan du läsa här och även boka din plats: 


Vi bjuder bland annat på en variant av HÄLSOSMARTABOLLAR



Hör av dig om frågor på Messenger

💜 Välkomna 💜
Josefi & Meral
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...