Med andra ord gör du dagligen ett fantastiskt jobb för att gör ditt bästa och se till att andra har det bra och att du själv uppnår de drömmar och mål du har satt upp. I det daglig pusslet är det lätt att vi glömmer bort oss själva. Här tänker jag att det är mycket viktigt att ibland stanna upp och lägga tid på att bara vara. Att faktiskt avsätta tid till dig själv. Tid för att slappna av och må gott. Tid för att klappa dig själv på axeln och säga BRA JOBBAT. För faktum är att du
alltid gör ditt bästa utifrån situation och mående. Nedan kommer några enkla påminnelser vad du kan göra för att ge dig själv lite kärlek och omtanke i din vardag.
Kom ihåg att ta hand om dig DU ÄR VIKTIG
Egen tid ger återhämtning och därmed mer energi tillbaka
- Boka in en eftermiddag i kalendern som bara är din
- Gå på en långpromenad i naturen
- Sätt dig på ett Cafe och njut med en trevlig magasin
- Köp vackra tulpaner till dig själv
- Unna dig att inte plocka och fixa med allt varje kväll
- Unna dig ett skönt bad
- Gå och lägg dig tidig och läs en go bok någon gång i bland
- Känn efter vad behöver du göra för att ta hand om dig på bästa sätt,
- Vad behöver du bäst nu? Lyssna in och ge dig själv det du behöver för att må bra
- Ligga i soffan och läsa en bok
- Lyssna på lugn musik och ligga på spikmattan
- Kanske kommer du på något mer som inte står på listan som du behöver göra för att må gott.
Känner du att du skulle behöva hjälp att hitta balans i ditt liv för att du får en harmoni. Att du behöver exempelvis mer återhämtning och hitta motivation till att ta hand om dig mer. Vi hjälper dig gärna, läs mer HÄR
Josefi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar