18 mars 2013

Chiapudding med kokosslungande bär


Chiapudding med hallon och björnbär


HÄLSOSMARTA 


Recept till 6-8 skålar 

Recept: 
1 dl Chia frön
2,5 dl Kokosmjölk 
1,5 dl riven kokos ( med fördel ekologisk) 
3 dl hallon och björnbär 

Gör så här: 
Häll ner kokosmjölken i en bunke tillsammans med chia,kokosflingor, hallon och björnbär. Sist droppar du ner Sweet Leaf. 
Mixa samman till en fin smet. Klicka nu i smeten i  de skålar du ska servera i, ställ in i kylen i ca 20 minuter innan serveringen. 

Du väljer själv men denna pudding kan du njuta av som efterätt, till kaffet, även till mellis och frukost om du undviker steviadropparna. En klar favorit hos oss just nu, den god och mättande. 

Njut 

/ Josefi 

4 kommentarer:

  1. Hej Jag är Ana från Fooduel.com. Det är en plats där användarna röstar recept
    1 till 10.

    Det finns en rangordning av de bästa recepten och en profil med dina röstat recept. Varje recept har en länk till bloggen som tillhör receptet. På så sätt kommer du att få trafik till din blogg

    Det är enkelt, snabbt och roligt. Det bästa fotot recept kommer att vara här.

    Jag inbjuder dig att komma in, lägg till din blogg och ladda ett recept med en fin bild.

    Vi skulle älska att du deltar med några recept som denna. Ser fantastiskt!

    Hälsningar

    http://www.Fooduel.com

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack för tipset Ana! Det ska vi titta på.

      Radera
  2. Säkert jättegott, men hur mycket höjer det blodsockret?

    SvaraRadera
  3. Chiapuddingen har väldig lågt GB-värde, 6 (under 10 är lågt). Innehåller inget socker alls, enbart från bären. En UTMÄRKT dessert för dig som vaktar kolhydrater och som vill få dig kokosmjölens nyttiga fett.

    SvaraRadera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...