18 mars 2013

Chiapudding med kokosslungande bär


Chiapudding med hallon och björnbär


HÄLSOSMARTA 


Recept till 6-8 skålar 

Recept: 
1 dl Chia frön
2,5 dl Kokosmjölk 
1,5 dl riven kokos ( med fördel ekologisk) 
3 dl hallon och björnbär 

Gör så här: 
Häll ner kokosmjölken i en bunke tillsammans med chia,kokosflingor, hallon och björnbär. Sist droppar du ner Sweet Leaf. 
Mixa samman till en fin smet. Klicka nu i smeten i  de skålar du ska servera i, ställ in i kylen i ca 20 minuter innan serveringen. 

Du väljer själv men denna pudding kan du njuta av som efterätt, till kaffet, även till mellis och frukost om du undviker steviadropparna. En klar favorit hos oss just nu, den god och mättande. 

Njut 

/ Josefi 

3 kommentarer:

  1. Säkert jättegott, men hur mycket höjer det blodsockret?

    SvaraRadera
  2. Tack för tipset Ana! Det ska vi titta på.

    SvaraRadera
  3. Chiapuddingen har väldig lågt GB-värde, 6 (under 10 är lågt). Innehåller inget socker alls, enbart från bären. En UTMÄRKT dessert för dig som vaktar kolhydrater och som vill få dig kokosmjölens nyttiga fett.

    SvaraRadera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...