2 januari 2013

LAKRITSFLARN


NJUT AV HÄLSOSAMMA LAKRITSFLARN 



Jag gillar att hitta några goda och hälsosamma alternativ. Trotts att det har vart en del ledighet så gillar jag att vara HÄLSOSMART och det har jag alltid gjort. Efter att jag slutat med smågodis så är det bara en av alla dessa smaker jag saknar förutom choklad som jag äter och då är det den mörkachokladen som är mitt val. Det är lakrits som jag är så förtjust i. Jag har här skapat ett mycket enkelt och gott godis eller snacks om du vill.

Recept:
3 dl Solrosfrön
4 rutor mörk Choklad
2 tsk Kokosolja
3 tsk Lakritspulver ( till fördel ekologisk lakrits)


Gör så här: 
Smält den mörka chokladen i ett vattenbad över uppkokat vatten.
Häll ner solrosfröna, kokosoljan, lakritspulvret och den smälta chokladen i en bunke. Rör om ordentligt så att alla ingredienser blandas väl. Täck en plåt med folie och platta ut smeten så tunt du bara kan. Vik nu in foliepappret så att det täcker bädden och lägg in folie paketet plant i frysen. Ta ut den efter någon timma. Ja brukar alltid låta den stå över natten men det behöver man inte göra.

För severing: 
Ta ut foliepaketet från frysen, bryt i bitar och servera i en skål eller fat direkt anslutning till att de ska ätas. Ligger flarnen framme för länge så blir de varma och kladdiga.

// Josefi

5 kommentarer:

  1. Vadå juletid? Julen är väl ändå över? ;)

    SvaraRadera
  2. Tack för att du upptäckte detta.
    Har just tagit bort Juletid ;)

    Med tacksamhet och glädje
    Josefi

    SvaraRadera
  3. Var hittar man lakritspulver?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej;
      Du hittar lakritspulver på olika webbbutiker på nätet. Här nedan är en goding.
      http://klimatsmart.se/?page=news&id=18811

      Radera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...