Är det svårt att låta bli sötsakerna nu?
Har du triggat ditt sug?
Äter du mer sötsaker än vad du vill?
Då har du chansen att tillsammans med oss på HÄLSOSMARTA och en hel hög andra som redan har anmält sitt intresse på vår Facebooksida.
Med start den 20 januari och under 14 dagar kommer vi att peppa varandra till att leva sockerfritt. Fokus är framför allt på att utesluta allt vitt socker, men beroende på din vilja och känslighet kan du även välja att utesluta fruktsocker (frukt) och mjölksocker(laktos).
Det som definitivt är "ajabaja" under dessa 14 dagar är:
- Godis
- Choklad
- Glass
- Kakor
- Tårtor
- Bullar
Ja alla sötsaker av denna typ är helt bannlysta under 14 dagar.
Klarar du det?
Det är klart att du gör!
Häng med oss här på bloggen och inte minst på vår Facebooksida så får du massor av tips och pepp. Du som har ett riktigt sockerberoende kan uppleva några jobbiga dagar. De första två brukar vara värst med huvudvärk, yrsel, matthet, svårigheter med koncentration etc. Men sedan brukar det ge med sig och du kan förvänta dig en lätthet i både kropp och själ när suget försvinner och sockret går ur kroppen.
Vad har du att förlora på att vara med?
Ja, du "riskerar" att bli av med några kilon, eventuell candida, värk i leder, inflammationer och ett ojämnt humör.
Vad har du att vinna på att vara med?
Vad sägs om:
- Mer och jämnare energi
- Bättre humör
- Bättre hälsa
Måndagen den 20 januari startar vi och håller på till 2 februari.
Passa på att utmana dina familjemedlemmar, vänner och kollegor på 14 dagar utan socker. Ju fler ni är som peppar varandra, desto lättare kommer det att gå.
Kika även in på vår Facebooksida för massor med extra tips, tankar och pepp.
Hänger du med?
Klart du gör!
På Facebook: HÄLSOSMARTA - Josefi & Ulrika
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar