HÄNG MED HÄLSOSMARTAS SOCKERUTMANING

Känner du för att vara med på våran Sockerutmaning och rensa kroppen från socker.
Faktum är att vi generellt får i oss mer socker än vad vi förstår. Kroppen mår bra av att "storstädas" ibland. Har det blivit för mycket socker under ledigheten då vill vi varmt rekomender att vara med på våran SOCKERUTMANING som garanterat ger inspiration och pepp från minst två engagerad hälsocoacher Josefi & Ulrika.

Då har du möjligheten att tillsammans med oss på HÄLSOSMARTA och en massa andra härliga personer  som redan har anmält sitt intresse på vår Facebooksida utföra SOCKERUTMANINGEN 
Med start den 20 januari och under 14 dagar kommer vi att peppa varandra till att leva sockerfritt. 



Fokus är framför allt på att utesluta allt vitt socker, men beroende på din vilja och känslighet kan du även välja att utesluta fruktsocker (frukt) och mjölksocker(laktos).

Det som du vill välja bort under dessa två veckor är följande:

• Godis
• Choklad
• Glass
• Kakor
• Tårtor
• Bullar

Ett bra tips är att redan nu börja att förbereda dig mental inför dessa två veckor. Berätta för vänner, familj, kollegor att du är taggad att nu snart genomgå en sockerutmaning. Då får du bättre förståelse under dessa två veckor och ett stort plus för dig och även för din omgivning är om även de hänger på utmaningen. 

Ett annat tips är att börja rensa dessa sötsaker i skafferi, frys och kyl. Ligger det en halv chokladask kvar som du går och småäter i från? Det är okej att kasta dem i soporna om du vill, prova får du se hur det känns.

Häng med oss här på bloggen och inte minst på vår Facebooksida så får du massor av tips och pepp. Du som har ett riktigt sockerberoende kan uppleva några jobbiga dagar. De första två brukar vara värst med huvudvärk, yrsel, matthet, svårigheter med koncentration etc. Men sedan brukar det ge med sig och du kan förvänta dig en lätthet i både kropp och själ när suget försvinner och sockret går ur kroppen. 

Vad har du att förlora på att vara med?

Du kan riskera att bli av med några kilon, eventuellt värk i leder och inflammationer och ett ojämt humör. 

Vad har du att vinna på att vara med?

Vad sägs om:

• Mer och jämnare energi
• Bättre humör
• Rena kroppen från det vita giftet 
• Bättre hälsa