Ny forskning från Harvarduniversitet i USA har kommit fram till att en del mat du äter kan ge dig inflammation i kroppen. Den inflammationen kan i sin tur göra så att vi blir deprimerade. Framförallt är det mat med SOCKER och VITT MJÖL som kan påverka oss till att vi mår dåligt.
Experten Martin Ingvar Hjärnfoskare på Karolinska institutet, berättar att all mat som ger oss stor mage som pizza,piroger, potatis och smågodis, öl och sprit är mat som lättare kan ge oss inflammation. Martin menar att den mat som påverkar vårt inflammationssystem är mat som driver stress och insulin. Vidare menar han att dricka mycket läsk eller annan dryck med socker och även att äta mat gjord på vetemjöl, rött kött och margarin är sådan mat som påverkar våra kroppar och leder då snabbare till att vi drabbas av inflammationer.
Lyssna på Martin Ingvar här :
sverigesradio.se
//Josefi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar