TIPS VID SOCKERSUG

Några tips när SOCKERSUGET knackar knackar på 

Drick en kopp mint te, det är fräscht och du får en känsla av att du har borstat tänderna och vill med största sannolikhet inte äta godis

Gå på en promenad, korta och långa promander gör gott, frisk luft och motion är alltid bra för dig.

Är du på jobbet och behöver bli distraherad, strunta i att maila till dina kollegor, gå till dem i stället och berätta vad du hade tänke att skriva.

Distrahera dig själv och skriv en att göra lista.

Är du hemma och sötsuget bankar på, sätt i gång och storstäda. Du får fint, blir nöjd och samtidigt har du distraherat ditt sug för en stund.

Kom ihåg att peppa dig själv, sträck på dig, var stolt över att du valt att vara med i en SOCKERUTMANNG.

Ät en näve med mandlar det är gott, mättande och bra mot sötsuget.

Kanel är både gott och känd för att hjälpa blodsockret i bland. Tips ät lite keso och pudra kanel över. kanel-for-din-halsa
Det är både gott och nyttigt. Läs mer om kanel här

Drick en kopp kaffe, te eller varmt vatten med en tsk kokosolja i,gott och nyttigt plus att det hjälper vid sockersug. Läs mer här zarahssida-kokosolja

Drick ingefära te de är stärkande och ger dig energi. Läs mer här om ingefäran och om hur du kokar eget ingefära te ingefära-te