AVGIFTNINGENS STADIER DEL 2

AVGIFTNINGENS OLIKA STADIER OCH DAGAR.

FRÅN BOKEN SOCKERBOMBEN 

MED BITTEN JONSSON OCH PIA NORDSTRÖM

De följande beskrivningarna är generella vilket betyder att det gäller de flesta men behöver inte stämma in på alla. 

DAG 5

Du kan uppleva rastlöshet, irritation och känna dig arg. Du kan uppleva som du gjorde under dag 4 , men en positiv och glad känsla över att ända ha klarat det hela så här långt. Känslan över att det kanske kommer att gå bra hela vägen infinner sig. Du har möjligtvis sovit bättre, den värsta huvudvärken och tröttheten har börjat ge sig. Du kan uppleva pigga stunder som även ger dig kraft att fortsätta. 

DAG 6

Du upplever ungefär som dag 5 men kan även känna av sorg och tomhetskänslor och du kan ha ett humör som svänger snabbt. 

DAG 7 

Din oro och rastlöshet kan har minskat. Du kan uppleva dig piggare och lugnare även att snurret inom dig har lugnat ner sig. Ljud, färger och dofter kan bli mer påtaglit. 

DAG 8

Du kan känna dig klarare i kropp och själ. Obehagen kan ha klingat av, du kan uppleva stunder av glädje. En känsla av är det sant att man kan må så här bra.  Kan inte minnas att det känts så här bra på många år. De som prata om sockerberoende har rätt, att jag inte förstått det tidigare. Varför har ingen berättat detta för mig och hjälpt mig tidigare? En känsla av upprymdhet blandat med ilska kan infinna sig. Du känner ett hopp. 

DAG 9

Du kan fortfarande uppleva att du glömmer, har insiktslöshet, och ilska, men komihåg att det är övergåeende. Du börjar få insikt över hur dåligt du har mått under åren. Nu kan du se fördelarna med med att avstå från socker. Du har mycket hopp. 


DAG 10
För det flesta fungerar det relativt bra just nu. Så fortsätter det fram tills de har gått tre veckor. 

Tänk vad duktig du är, vad bra du jobbar och hur bra din kropp mår av att inte äta socker.

// Josefi