En studie vid Lunds tekniska högskola har visat att personer som börjar dagen med en dos (3 gram) omega 3-fettsyror och till det en fiberrik frukost får ett mycket bättre arbetsminne samt har lättare för att arbeta koncentrerat. Studien visade också att vitt bröd (vetemjöl) gjorde kroppen stressad.
Slutledningen av undersökningen var att hjärnan fungerar bättre och att det beror på att blodsockret hålls på en jämn nivå och inte stiger för snabbt.
Då kan vi alltså sammanfatta att:
- Omega 3 samt (fru)kost utan socker och snabba kolhydrater gör oss mer fokuserade, alerta och kanske till och med smartare.
- Att vi inte bara blir smartare av att äta sockerfritt - vi blir smalare också.
- Och slutligen, som ett Kinder-ägg, 3-i-en, fast MYCKET nyttigare, så blir vi så mycket mer hälsosamma
Ulrika
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar